巨蟹男半夜发信息的心理

今天给各位分享巨蟹男半夜发信息的心理的知识，其中也会对巨蟹座男生半夜睡不着进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 12星座睡眠时间排行榜
2. 夜班劳动具体指什么

第12名巨蟹座

巨蟹座是个特别敏感，防卫意识很强的星座。
他们的睡眠很浅，很容易被惊醒。
当然，更重要的原因是他们白天想的事情很多，尤其是一些令他们忧虑的事情，所以，就算做梦，可能也会是一些不大好的梦。
如此一来，他们的睡眠质量堪忧。

巨蟹座的睡眠质量指数：35。

第11名处女座

处女座很容易失眠，仅次于巨蟹座，这主要是因为他们老是在琢磨问题，就是躺在床上也在想。
甚至，处女座还会在梦中解数学题，分析推理啥的，这说明：就是在做梦，他们也是在动脑的。
此外，处女座对睡觉的环境很挑剔，所以，出差住宾馆睡不着觉的事情也是家常便饭了。

处女座的睡眠质量指数：40。

第10名天蝎座

天蝎座对睡觉的环境有一个要求，那就是要足够暗，足够安静。
只有在黑暗而安静的环境里，天蝎座才能睡得了，要是有一点亮光或响声都会把他们惊醒，这大概是蝎子们天生的防卫意识强的表现吧？此外，他们也很多心，一旦遇到什么烦恼的事情，就很容易失眠了。

天蝎座的睡眠质量指数：45。

第9名双鱼座

双鱼座爱做梦，不管是白日梦还是夜晚的真实梦。
双鱼座也是个容易想太多的人，他们喜欢逃避现实，所以不会很早睡觉，因为不想面对第二天的现实生活。
双鱼座的梦比较多，睡眠却很浅，他们需要做点冥想或者瑜伽，甚至需要请心理医生来咨询一下，减轻心里的负担，并克服自己的妄想。

双鱼座的睡眠质量指数：50。

第8名双子座

双子座睡眠质量差，多是自己玩出来的。
双子座是个夜猫子，喜欢逛夜店，夜生活太多。
一个每天都是凌晨两三点才睡觉的人，睡眠质量又能高到哪里去呢？

建议你还是早点起床去锻炼吧，别把时间浪费在花天酒地上了！

双子座的睡眠质量指数：55。

第7名天秤座

天秤座喜欢追求平衡，但有时候有点走火入魔了。
天秤座总是把每天的事情安排得满满的，生怕自己遗漏了什么。
如果今天没做完某件事，他们就会有一种负罪感。
此外，他们到了晚上也一定要去刷一遍朋友圈，浏览他人发来的信息，并及时回复，他们不想给人一种怠慢的坏印象。
如此一来，苦的可就是他们自己了。
别面面俱到，否则，你睡觉也会感觉不安心的。

天秤座的睡眠质量指数：60。

第6名金牛座

金牛座爱吃，想法简单，所以，好好睡个觉对他们来说并不算什么难事。
不过，金牛座很懒，一旦睡着，第二天都会起得很晚。
睡眠时间太长，其实也会影响睡眠质量，时间一长，除了体重增加，恐怕他们也会因此而影响身体健康。
为了健康，你还是早起锻炼吧！

金牛座的睡眠质量指数：65。

第5名水瓶座

水瓶座比较独，不容易受到他人的影响，他们想睡觉就会去睡觉，哪怕还有事情没完成，拖一拖又有什么？至于睡眠的时间，水瓶座没有固定的要求，一切随性，看自己的心情而定。
不过，这种无规律的睡觉，有时候也不一定都有好处，因此，水瓶座的睡眠质量只能算中等吧。

水瓶座的睡眠质量指数：70。

第4名摩羯座

摩羯座有一个优点，那就是工作时认真工作，睡觉时也是认真睡觉。
摩羯座有严格的作息制度，到了该睡觉的时间，他们会雷打不动地睡觉，而且，连心事也不去想。
正是这种如士兵一样严格的自律态度，摩羯座很少会熬夜，也很少失眠，而且，越老身体反而会越硬朗。

摩羯座的睡眠质量指数：75。

第3名射手座

射手座是个适宜旅行的星座，他们四海为家，哪里都能睡，而且都睡得特别的香甜，与在家就没啥两样。
射手座很自信，也很乐观，遇到烦恼也不会放到心里去。
这种健康爽朗的心态，能让他们获得高质量的睡眠。
睡得好，身体才会好，吃嘛嘛香啊！

射手座的睡眠质量指数：80。

第2名白羊座

人们只记住白羊座好斗冲动的这一面，可其实，他们也有童心萌萌，想法单纯的另一面。
白羊座不记仇，有事说在明里面，他们开朗乐观，很少烦恼，心里不记挂事情，所以睡眠质量挺高的。
另外，白羊座还喜欢运动，尤其是晚间锻炼，这样一来，自然是只要回家一躺上床，就能安然入睡了。

白羊座的睡眠质量指数：85。

第1名狮子座

狮子座对应的守护星是太阳，所以他们很懂得“日出而作，日落而息”的道理。
狮子座喜欢早起，习惯于白天工作，到了太阳落山后，他们就会去休息放松。
狮子座除了偶尔应酬才去夜店，其他时间几乎都会早早去睡觉。
他们能够有一个好身体，早睡早起的习惯在其中扮演了很重要的角色。

直播编导。
夜班也分大夜班和小夜班。
小夜班一般指15-24，大夜班次比较多，20-5或者23-7。
此前做篮球编导，主做国内CBA，班次都是小夜，晚上12点之后下班，虽然也算是夜班，但跟个人平日作息没什么区别，凌晨一两点睡觉，生物钟也没有错开，还可以睡到自然醒，算是非常开心了。

偶尔也会做欧篮的直播，需要上23-7，但一周只有一天，领导多让男生轮流值班，对于自己无非就是偶尔熬夜工作的体验。

今年年初跳槽改做足球直播，比赛包括英超，西甲，意甲，同时也会有欧冠欧联穿插，于是开始正式长期地上起了大夜班。

大夜班的体验有三点：

1.有空就睡；2.很少参加聚会；3.每月消费大多贡献给打车。

1.有空就睡

大夜的班次一般是20-5，而且比赛多在0点之后进行。
为了上班能有点精神，一般我会在下午就开始睡觉，上班前一个小时起床出门。
比较幸运，我是一个极度嗜睡的巨蟹座，随时随地想睡就睡，以前这点老被我妈吐槽，没想到现在反而成了优点。

直播前需要认真仔细地做准备工作，而直播过程也需要全神贯注不能出错，所以虽然是大夜班，但在上班过程中，完全感受不到困意，反倒是直播结束以后立刻困成狗。
刚开始上大夜班时，回家之后睡不着，躺床上连玩两三个小时手机才会觉得困，现在习惯了，回了家基本都是倒头就睡的。

2.很少参加聚会

白天自己大多在睡觉养精神，晚上需要上班，这与我很多朋友的朝九晚五生活完全颠倒，别人下班了组局吃饭，我不是在上班就是在为上班补觉，基本是无法参加的，反而常与同事吃饭，毕竟作息都差不多。

3.每月消费大多贡献给打车。

晚上出门凌晨回家，再加上演播室比较偏远，基本没办法乘坐交通工具出行，上班下班全打车，还好我住的离演播室相对较近，但每个月在打车方面的花费着实不少，基本占了自己每月消费的三分之一。

此前我在做篮球编导时，家人尚可接受我上小夜班，毕竟不用成宿地熬着，但是转做足球之后，家人和朋友都劝过我，把上夜班的坏处一一给我讲过，我当然也清楚长期这样工作对身体很容易有损耗，可能也会影响自己的生活，但是工作是自己选的，着实喜欢做赛事直播，只能边损边补了。

大学同学有做了摄像，有做了娱乐编辑，也有做了记者，虽然不是像我这样长期上夜班，但也常看到他们加班熬夜，每次自己干不动了就看看他们，也看看身边嗨到不行的同事们，灌点鸡汤也就坚持下去了。

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